AZ AVIVA MÓDSZER

A must for all women.

Mi az AVIVA Módszer és

hogyan működik?

Az AVIVA hormontorna ritmusos, speciális gyakorlatsorai jótékony hatással vannak a hormonrendszer, a szaporító szervrendszer és a szervezet egészének működésére. A torna során a belső elválasztású mirigyeket stimuláljuk az optimális működés érdekében, ezzel természetes módon elősegítve egy ideális hormonális egyensúlyi állapot kialakítását gyógyszerek és bármilyen orvosi beavatkozás nélkül.

A kismedencei izmok, a medencealapi izmok, a has- és farizmok célzott mozgatásával serkentjük a vérkeringést, ezzel javítva a célszervek, különösen a kismedencei- és szaporító szervek, valamint a belső elválasztású mirigyek oxigén-, vitamin- és hormonellátását. Ezzel egyidőben segítjük a salak-és méreganyagok gyorsabb kiürülését is a szervezetből, megteremtve az ideális környezetet a szervezet öngyógyító folyamatainak beindítására.   

Miért kiemelten fontos a hormonális egyensúly?

Szervezetünk hormonegyensúlya befolyásolja egészségi állapotunkat, és meghatározza, hogyan érezzük magunkat a mindennapokban. A hormonrendszer a testünk megfelelő működését biztosító rendszer, amely felelős többek között az anyagcseréért, a menstruációért, a növekedésért, és a szaporító szervrendszer megfelelő működéséért. Sajnos az elmúlt évtizedekben egyre gyakoribbá váltak a hormonális problémák. Az endokrin rendszer működése a hormonok kölcsönhatásain alapul, ezért ha egy adott hormon szintje emelkedik vagy süllyed, akkor ezt a mozgást más hormonok is követik. Számos tényező befolyásolhatja a hormonszintek változását, ilyen például a táplálkozás, a testmozgás, a környezet, vegyi anyagok és a stressz is. Szerencsére a hormonális egyensúlytalanságok természetes módon javíthatók az AVIVA Módszer megfelelő alkalmazásával, amely elősegíti a szervezet öngyógyítófolyamatainak beindítását.

Meg szeretnéd tudni, hogy egyensúlyban vannak-e a hormonjaid?

Töltsd ki a Hormonegyensúly Kvízt

és mindjárt kiderül!

AVIVA MÓDSZER FOGLALKOZÁSOK

AVIVA MÓDSZER NŐKNEK

Az Aviva női torna alapgyakorlatsorának 18 gyakorlata támogatja a hormonegyensúlyt és a hormonális egészséget. Az AVIVA tornával megelőzhetők, illetve természetes módon enyhíthetők többek között olyan nőgyógyászati problémák, mint a meddőség, a rendszertelen menstruáció, PMS, ciszták, PCOS, miómák. 

AVIVA MÓDSZER FÉRFIAKNAK

Az AVIVA Módszer férfiaknak szóló speciális gyakorlatsora a kismedencei izmok és a medencefenék izmainak megerősítését célozza. A tornagyakorlatok megoldást nyújthatnak olyan panaszok esetén, mint a prosztataproblémák, férfi meddőség, merevedési zavarok, inkontinencia, és javítják a szexuális funkciókat.

GÁTIZOMERŐSÍTŐ TORNA

A gátizomerősítő gyakorlatok segítenek abban, hogy egy nő ne csak külsőleg, hanem belsőleg is jó formában tartsa magát. Erősítik a kismedencei szerveket körülvevő izmokat, segíthetnek vizeletvisszatartási problémák, méh- és hüvelysüllyedés esetén, javítják a szexuális funkciókat és felgyorsítják a szülés utáni regenerációt.

VÁRANDÓSOK TORNÁJA

A tornagyakorlatok gyengéd módon készítik fel a nők szervezetét a várandósság során bekövetkező változásokra, illetve magára a szülésre is. A finom nyújtó-, erősítő- és relaxációs gyakorlatok mellett kiemelt figyelmet szentelünk a helyes légzésre is a fokozatosság elvét követve. 

Az AVIVA Módszer története

Az AVIVA Módszert Aviva Steiner (született Fazekas Gabriella), a magyarországi születésű balett-táncosnő, testnevelőtanár és fizikoterapeuta fejlesztette ki. Már kicsi gyermekként megtanulta szüleitől, hogyan őrizze meg egészségét, és kezelje a betegségeit a rendszeres testmozgáson és a megfelelő táplálkozáson keresztül. Miután a II. világháborúban, egy koncentrációs táborban elvesztette az édesanyját és az édesapját is, az akkor 16 éves Gabriella számos zsidó árvával egyetemben Izraelbe került 1946-ban. Itt lediplomázott a Testnevelési Főiskolán, gimnasztika szakirányon, és a tel-avivi Operaházban dolgozott balett táncosnőként.

Aviva Steiner the creator of the AVIVA Method

The

Th

Aviva Steiner the developer of the Aviva Method - Hormonal Gymnastics

Táncosnői karrierjét követően fizikoterápiát tanult, és meg volt róla győződve, hogy a testmozgáson keresztül a nők képesek szabályozni a menstruációs ciklusukat, ezért egy több, mint húsz évig tartó kísérletezésbe kezdett. Bár eredeti célja egy fogamzásgátló módszert feltalálása volt, ennél sokkal jelentősebbet alkotott: gyakorlatsorai már nők és férfiak ezreinek segítettek világszerte számos hormonprobléma természetes úton történő megoldásában.